카운터펀치 제대로 배우는 법과 효과적인 사용법
카운터펀치는 격투기와 자기 방어에서 매우 중요한 기술입니다. 제대로 배우지 않으면 효과를 보기가 어렵지만, 올바른 자세와 타이밍을 익히면 상대의 공격을 무력화시키고 강력한 반격으로 이어질 수 있습니다. 이번 글에서는 카운터펀치를 배우는 방법과 효과적인 사용법을 건강과 운동의 관점에서 자세히 설명하며, 초보자도 따라 할 수 있는 실전 팁까지 제공합니다. 이를 통해 신체 균형과 반사 신경 향상에도 도움을 줄 것입니다. … 더 읽기